De langste vasten onder orthodoxe mensen is de Grote Vasten, die achtenveertig dagen of zeven weken duurt. Onlangs gebruiken niet goed geïnformeerde mensen deze tijd om af te vallen. Hoewel, in feite, de vastentijd een zeer diepe betekenis heeft, en het is de moeite waard om dit te begrijpen alvorens te beslissen om het al dan niet in acht te nemen.
Het is nodig
- - Bijbel,
- - mager voedsel.
instructies:
Stap 1
Begrijp dat vasten niet alleen gaat over het jezelf onthouden van bepaalde voedingsmiddelen. Vasten is een zuivering en vooral een spirituele. Maar het is onwaarschijnlijk dat u uzelf van vuile gedachten of zonden reinigt door uzelf een kotelet of ander verboden product te ontzeggen. Allereerst is de Grote Vasten een kans om je geest te testen, te trainen. Zou je kunnen verhongeren als God het zou eisen? Vasten moet niet worden gezien als een dieet, maar als een kans om je liefde en geloof aan God te bewijzen.
Stap 2
Het is niet voldoende om je alleen te beperken tot eten, maar een niet geheel godvruchtig leven te blijven leiden. De Grote Vasten is een tijd van gebed en wending tot God. Op dit moment moet je met speciale aandacht en ijver bidden. Dit is een zeer goede periode voor bekering. Voor echte gelovigen is de kwestie van vasten niet eens de moeite waard. Jezus zelf vastte veertig dagen in de woestijn en at helemaal niets. En degenen die zijn geboden en wetten strikt vasten om hun bewondering voor hem te tonen.
Stap 3
Laat je gulzigheid niet zien. Soms worden mensen, die de echte betekenis van de vastentijd niet begrijpen, tijdens de vasten boos, geïrriteerd of ongeduldig, omdat ze niet het voedsel krijgen dat ze gewend zijn. Het doel van vasten is echter om van deze eigenschappen af te komen. Daarom hoef je alleen te vasten als je begrijpt waarom je het doet.
Stap 4
Men kan de algemene regels van de Grote Vasten met betrekking tot voeding onderscheiden. Eet geen vis, eieren, olie, wijn, vlees, melk. Je hoeft maar één keer per dag te eten. Op zaterdag en zondag zijn olie, wijn en twee maaltijden toegestaan. De vis kan op 7 april, Annunciatie en Palmzondag op tafel gezet worden. Aan de vooravond van Palmzondag kun je viskaviaar eten.
Stap 5
Beoordeel uw mogelijkheden. Het punt is dat er geen specifiek voedingsplan voor iedereen is. Het is noodzakelijk om een gezonde man, een zwangere vrouw en een kind te scheiden. Te streng vasten voor zwangere vrouwen en kinderen kan hun gezondheid schaden. Dit betekent echter niet dat ze het lichaam de kans krijgen om alle noodzakelijke voedingsstoffen te krijgen. Bepaal je voedingspatroon tijdens de vastentijd. En vergeet niet om niet alleen fysiek, maar ook spiritueel te vasten, want het een zonder het ander heeft gewoon geen zin.
