Voor orthodoxe gelovigen is de vastentijd een langverwachte periode waarin een persoon nadenkt over spiritualiteit. Het hele vasten wordt als streng beschouwd en de eerste week van de vasten wordt gekenmerkt door afzonderlijke instructies voor het onthouden van bepaalde voedingsmiddelen, evenals de wettelijke regels voor het verrichten van diensten.
Het antwoord op de vraag hoe te vasten in de eerste week van de Grote Vasten bestaat uit twee hoofdcomponenten. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat vasten niet alleen een dieet is dat wordt veroorzaakt door de weigering van een persoon om voedsel van dierlijke oorsprong (vlees, eieren, melk en derivaten) te gebruiken. Naast de lichamelijke component van onthouding is er een even belangrijk spiritueel aspect.
Om te beginnen zullen we de praktische aanbevelingen van de kerk overwegen met betrekking tot de voedingsregels voor de eerste week van de Heilige Veertig. Veel mensen zijn bang voor dit punt bij het bijhouden van berichten.
De lichaamscomponent
De lichamelijke component kan worden opgevat als de "menukalender" van een persoon in de eerste week van de vastentijd. Het kerkelijk handvest voorziet in strikt vasten in de begintijd. Op de eerste dag weigeren veel monniken voedsel helemaal, op de tweede dag eten ze brood en water, op de derde, vierde en vijfde dag eten ze droog voedsel. Deze praktijk wordt zelden toegepast op mensen die in de wereld leven. Daarom beveelt de kerk een orthodox persoon aan om tijdens de eerste vijf dagen van het vasten voedsel in de vorm van droog voedsel te nemen in de hoeveelheid die nodig is om de vitale activiteit van een persoon te behouden (veel orthodoxen moeten eten om de kracht te hebben voor fysieke arbeid, omdat werk anders kan zijn).
In de eerste week van vasten (in de eerste vijf dagen) mag je in ieder geval geen dierlijke producten eten. Bovendien zijn vis, plantaardige olie en gekookt voedsel verboden: deze verboden hebben precies te maken met droog eten. Vroeger kon je groenten en fruit eten, noten, voedsel dat niet gekookt is. Tegelijkertijd is het toegestaan om gebakken voedsel te eten zonder plantaardige olie, bijvoorbeeld gebakken aardappelen.
Als een persoon gezondheidsproblemen heeft, is het noodzakelijk om met de priester te praten, zodat deze, indien nodig, een zegen zou geven voor het eten van gekookt voedsel en plantaardige olie.
Op zaterdag en zondag van de eerste week van de vasten wordt ontspanning in voedselonthouding verwacht. Het is toegestaan om gekookt voedsel met plantaardige olie te eten. Op zaterdag van de eerste week wordt kolivo ingewijd in kerken - gekookte rijst met honing gemengd met gedroogd fruit, marmelade en andere magere zoetigheden.
Spirituele component
De spirituele component van de Grote Vasten is niet minder belangrijk. Op zichzelf geeft onthouding van voedsel een persoon niets. Alleen alomvattende onthouding van voedsel en spirituele uitbuiting kan worden begrepen als het correct houden van het vasten.
In de eerste week van de vastentijd moet een gelovige meer tijd besteden aan gebed, het lezen van de ochtend- en avondregels, de Heilige Schrift. Het is belangrijk om te proberen verschillende vormen van amusement te verlaten: tv kijken, computerspelletjes en gokken. Je moet proberen je passies en ondeugden te bestrijden, want zonder dit is er geen vasten.
Het woord "vasten" kan worden geïnterpreteerd als het vinden van een gelovige op de post om zijn ziel en lichaam te beschermen tegen alle vuil en zonde, net zoals soldaten op de post staan om de grenzen van de staat te bewaken tegen de invasie van vijanden.
Tijdens de eerste week van de vasten is het erg belangrijk om speciale vastendiensten bij te wonen. Van maandag tot donderdag wordt de grote canon van berouw van St. Andreas van Kreta in kerken voorgelezen, waarbij de kerk de aanwezigheid van een orthodoxe persoon aanbeveelt en gebeden van berouw tot de Heer opzendt.
De geestelijke component van de eerste week van de Grote Vasten wordt bepaald door de voorbereiding van een christen op de sacramenten van biecht en heilige communie. U kunt op zaterdag of zondag deelnemen aan de liturgie, en de avond ervoor, om uw geweten te testen op de aanwezigheid van zonden, gevolgd door berouw in het sacrament van de biecht.
We mogen niet vergeten dat het tijdens de Grote Vasten noodzakelijk is om te proberen in vrede te leven met buren, om geschillen, ruzies, beledigingen, godslastering, ontucht en overspel, evenals andere praktische manifestaties van menselijke zondigheid, te vermijden.
