De Grote Vasten is de voorbereiding van een orthodox persoon op Pasen. Tijdens het vasten is er een reiniging en bekering tot God, waardoor een persoon beter wordt.
Het begin van de vasten
De vastentijd begint na Maslenitsa en duurt 48 dagen. De begin- en einddatum van de vastentijd veranderen elk jaar. Op vergeven zondag, de laatste dag van Maslenitsa, moet je alle geliefden, familieleden en vrienden vergeven en ook om vergeving vragen aan degenen die je misschien hebben beledigd, waardoor je de vastentijd kunt ingaan met een gezuiverde en echt open ziel. De Grote Vasten begint met Schone Maandag, de dag waarop orthodoxe christenen traditioneel hun huizen schoonmaken, naar het badhuis gaan en schone kleren aantrekken. Het einde van het vasten markeert het grote feest van de opstanding van Christus.
De betekenis van vasten
Iedereen die besluit vast te houden aan de vasten, verricht een kleine prestatie in zichzelf. Tijdens de periode van vasten moet een persoon niet alleen goed eten, maar ook intens bidden, en ook proberen zijn levenswaarden en prioriteiten te heroverwegen. Tijdens de Grote Vasten moet je proberen alle overtreders te vergeven en geen wrok koesteren tegen dierbaren, ingetogen, nederig en kalm zijn. Het is ook verboden om echtelijke plichten uit te voeren, sociale evenementen bij te wonen en op alle mogelijke manieren plezier te hebben.
Denk niet dat je alleen door jezelf te beperken in voedsel de Grote Vasten in acht neemt. Het is ook de moeite waard om af te zien van negativiteit, niet te bedriegen en zelfs niet slecht over anderen te denken.
Het proces van fysieke onthouding is erop gericht Pasen volledig te ontmoeten en de betekenis en grootsheid ervan te voelen.
Eten tijdens de vastentijd
Tijdens het vasten moet je stoppen met het eten van eieren, melk, vlees, vis en plantaardige olie, evenals alle alcoholische dranken. Tijdens de eerste paar dagen van de vastentijd is het noodzakelijk om alleen schoon water te drinken, daarna begint de afwisseling van koud voedsel op oneven dagen van de week en warm voedsel op even dagen.
Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het aantal maaltijden per dag, op weekdagen moet u zich beperken tot één, in het weekend twee. Tijdens de Annunciatie en Palmzondag is het toegestaan om vis te eten, en op Lazarev-zaterdag is het toegestaan om kaviaar te eten.
Kleine kinderen, zieke mensen en zwangere vrouwen mogen de Grote Vasten niet naleven of observeren, wat het veel gemakkelijker maakt.
De nadruk in voeding tijdens het vasten ligt op plantaardig voedsel: groenten, fruit, granen, granen, verschillende augurken, paddenstoelen en noten. U moet echter altijd onthouden dat u zich moet houden aan redelijke beperkingen op het gebied van voedsel, niet om te veel te eten of uzelf te verwennen.
De Grote Vasten kan iemands hart openen om lief te hebben en zijn ziel te zuiveren; men moet zich alleen strikt aan de regels ervan houden.
