Mantra is een bron van spirituele ontwikkeling en zelfkennis, het overwinnen van onwetendheid. Het wordt in het Sanskriet soms de analoog van een kort gebed genoemd. Houd er echter rekening mee dat een mantra geen woord of een reeks letters en geluiden is. Dit is de geluidstrilling van je lichaam. Als je een mantra chant, zou je moeten voelen hoe je lichaam "ringt", je zou met je hele lichaam moeten chanten, wat verandert in een enkel geluid.
Het is nodig
Audio-opname van het reciteren van mantra's, rozenkransen, leraar
instructies:
Stap 1
Idealiter vindt de eerste kennismaking met mantra's plaats onder begeleiding van een Master. Maar als er geen is, en er is behoefte aan het reciteren van mantra's, dan kun je voor jezelf beginnen. Er zijn talloze mantra's. Er wordt aangenomen dat elk je ertoe aanzet iets te bereiken (welzijn, verlichting, zelfrealisatie, succes in alle inspanningen, vernietiging van obstakels onderweg, enz.). Maar elke mantra met behulp van subtiele ademhalingsenergie zal je geest bevrijden van negatieve manifestaties en je opladen met positieve energie.
Stap 2
Luister eerst naar de audio-opname van de mantra's. Probeer de techniek van uitvoering niet te begrijpen, je moet het voelen, niet onthouden. Probeer mee te zingen zonder na te denken over hoe je zingt. Imiteer gewoon de stem op de opname, probeer er in op te gaan. Dit zal de basis leggen voor je chanten.
Stap 3
Mensen die een hoge spirituele ontwikkeling hebben bereikt, zullen de mantra kunnen reciteren op de meest lawaaierige plek op aarde. Ze hebben het vermogen om zich los te maken van externe prikkels. Degenen die net beginnen met het chanten van mantra's, moeten externe voorwaarden creëren. Trek je terug op een rustige plek waar niemand je zal storen. Sluit je ogen. Luister naar jezelf.
Stap 4
Begin met het reciteren van mantra's. Je kunt het zelf doen, zonder op te nemen, je kunt het nog steeds gebruiken. Luister deze keer niet naar de zang. Kijk naar binnen.
Stap 5
Probeer tijdens het spelen je bewustzijn uit te schakelen, volledig op te lossen in geluid en geluid te worden. Visualisatie helpt hierbij. Stel je hoge bergen, ruimte, sterren, sterrenstelsels voor. Personaliseer jezelf met het geluid van rinkelende echo's op deze plaatsen.
