Familie, werk, studie - dit alles kost tijd. Maar er is zoveel nieuws en onbekends in de wereld. Mensen hebben vaak niet genoeg tijd om alles te doen wat gepland is, omdat er maar 24 uur in een dag zitten.
Analyse van de dag
Ondanks de technologische vooruitgang, of misschien dankzij de technologische vooruitgang, hebben mensen steeds minder tijd om alles te doen en tegelijkertijd van het leven te genieten. Om tijd te hebben om alles te doen wat nodig is, en zelfs tijd te laten voor wat je wilt, moet je je dag zorgvuldig plannen. Maar niet alleen planning, u moet uw plan zorgvuldig volgen.
Voordat u uw bedrijf plant, moet u analyseren hoeveel tijd en wat eraan wordt besteed. Met behulp van de analyse kunt u eenvoudig achterhalen op welke gevallen u een paar minuten of zelfs uren kunt besparen.
De dag begint met wakker worden. Aangezien de meeste mensen rond 12 uur 's ochtends naar bed gaan, is het niet verwonderlijk dat maar weinig mensen 's ochtends voldoende slapen. Als gevolg hiervan worden mensen wakker en beginnen ze zich verwoed klaar te maken voor hun werk, waarbij alles op zijn kop wordt gezet. Deze stoornis is eenvoudig gerechtvaardigd - 's avonds zal ik alles op orde brengen.
's Avonds verdwijnt de ochtendwanorde naar de achtergrond. In de eerste plaats zijn koken, wassen, strijken, activiteiten met kinderen, etc. Hierdoor wordt de ochtendrommel in de late avond opgeruimd. Een persoon gaat rond 12 uur 's nachts naar bed en alles begint in een cirkel.
Gezondheid staat voorop
Hoe het ook zij, en de gezondheid moet worden beschermd. Een werkende persoon moet minimaal 8 uur per dag slapen. Het is een gezonde slaap die je kracht en welzijn zal geven. En omdat u opgewekt en vol energie bent, kunt u uw zaken veel sneller doen.
Verspil geen tijd aan eten. Maagpijn draagt weinig bij aan de prestatie. Voedsel moet in een rustige en ongehaaste omgeving worden ingenomen, zodat het de tijd heeft om goed te worden opgenomen.
Geen minuut tevergeefs
Bereken hoeveel tijd u verspilt. Bijvoorbeeld reistijd naar werk of studie. Deze kostbare momenten kunnen immers nuttig besteed worden. Als je studeert, kun je notities lezen in het vervoer.
Als u aan het werk bent, kunt u deze tijd besteden aan interessantere activiteiten: chatten met vrienden, chatten op sociale netwerken, e-mail checken of gewoon een boek lezen. Terwijl u naar de dienst gaat, kunt u een afspraak maken met de tandarts. Dat wil zeggen, de tijd die u doelloos in het openbaar vervoer doorbrengt, kan worden besteed aan die dingen waar u na het werk een uur of twee over doet.
De dag plannen
Zodat u 's avonds de ochtendrommel niet hoeft op te ruimen, hoeft u deze' s ochtends niet te richten. Daarom moet je 's avonds alles voorbereiden wat je' s ochtends nodig hebt.
Het is het beste om niet een dag, maar een week te plannen. Dan heb je ruimte om te manoeuvreren. Dus je hebt drie dagen en drie banen - schoonmaken, wassen en strijken. De wasmachine doet de was, wat betekent dat je 1, 5-2 uur hebt voor een andere activiteit.
Om geen tijd te verspillen aan het bereiden van het ontbijt, schaf je een multicooker aan met een uitgestelde startfunctie. Doe er 's avonds eten in en stel een timer in. Als je 's ochtends wakker wordt, staat het ontbijt klaar.
Het is niet de moeite waard om al je zaken te onthouden, het is het beste om het op te schrijven. Als je klaar bent, streep het dan van je to-do-lijst.
Verdeel het werk gelijkmatig over de dagen van de week. Neem dezelfde drie banen. Als je alles wat je gepland hebt in één dag wast, kom je morgen niet van de strijkplank af. Het is het beste om een deel van het wasgoed te wassen. Morgen, als de wasmachine een ander deel van de was aan het wassen is, kun je het eerste deel strijken.
Breng uw huis niet zo ver dat u een dag of twee alleen de keuken moet schoonmaken. Het is veel gemakkelijker om de vetdruppels van de muur te vegen voordat ze drogen dan ze af te pellen met een ijzeren spons.
Zorg ervoor dat u tijd overhoudt voor rust. Zorg ervoor dat u elke dag een uur vrijhoudt om zelf te doen en waar u van houdt. En zorg ervoor dat u een dag in de week vertrekt om volledig te ontspannen.
