Elke persoon is minstens één keer in zijn leven bekritiseerd. Gerechtvaardigd of ongerechtvaardigd, maar het feit is duidelijk - om rustig tot een rijpe leeftijd te leven, moet je leren hoe je kritiek correct kunt waarnemen en er redelijkerwijs op kunt reageren. Wat is hiervoor nodig?
instructies:
Stap 1
Vragen stellen. Dit type reactie is geschikt voor ongegronde kritiek. Maak duidelijk wat de persoon die een stortvloed van vloeken op je heeft losgelaten precies bedoelt. Vraag hem om, indien mogelijk, alle klachten tegen u te uiten; erachter te komen wat je precies zo vreselijk met hem hebt gedaan. In dit geval is de opvliegende criticus de weg kwijt omdat hij een heel andere reactie van jou verwacht. Vragen stellen helpt een persoon om te stoppen met het gehoorzamen aan emoties en rationeler te worden. Zo kom je tot een constructieve dialoog.
Stap 2
Negeer niet. In dit geval is zwijgen verre van goud. Ten eerste stapel je negatieve emoties in jezelf op, die vervolgens op je dierbaren kunnen spatten. Ten tweede ergeren dergelijke tactieken van niet-verzet de aanstichter van het conflict vaak nog meer, daarom is het niet effectief om het in de praktijk toe te passen.
Stap 3
Geef niet toe aan provocaties en verzin geen excuses. Mensen luisteren niet graag naar excuses. En als je excuses maakt, dan geef je je schuld toe (wat misschien niet zo is) en verneder je jezelf. Het is beter uw waardigheid te behouden door uw standpunt overtuigend en beleefd te bewijzen.
Stap 4
Accepteer alleen het deel van de kritiek waar je het mee eens bent en negeer de rest. Vergeet het gebruik van het woord "nee" in een conflict, want het is een ontsteker van nog meer conflicten. Door het met je tegenstander eens te zijn, toon je zelfvertrouwen en stel je de ander gerust.
