Door voor de gevoelens van anderen te zorgen, worden sommige mensen betrouwbare helpers. Maar terwijl ze anderen helpen, vergeten ze hun eigen zaken en interesses. Je moet leren beleefd 'nee' te zeggen om je zenuwen te bedwingen en je relatie met je kennissen niet te verpesten.
instructies:
Stap 1
Bedenk hoe vaak je werd geweigerd, hoe vaak je iets met geweld hebt gedaan dat je niet wilde. Veel mensen beginnen andere mensen te gebruiken alleen al door hun betrouwbaarheid te beseffen. Stem af op deze gedachten en begrijp dat je niemand iets schuldig bent en met een zuiver geweten 'nee' kunt zeggen. Realiseer je dat door mensen te weigeren je er beter aan doet voor jezelf.
Stap 2
Weiger beleefd maar resoluut. Er mogen geen verontschuldigende, schuldige of beledigende tonen in intonatie zijn. Houd vertrouwen in uw stem, zodat de andere persoon uw zwakte niet kan begrijpen. Om de hardheid glad te strijken, begeleidt u de afwijzing met een zachte glimlach.
Stap 3
Geef redenen voor uw weigering. Soms is het simpele woordje "nee" niet genoeg om de hardnekkige gesprekspartner te overtuigen. Voeg een reden toe waarom je hem niet kunt ontvangen. Verzin geen excuses, spreek rustig en leg eenvoudig uw drukte uit aan de persoon.
Stap 4
Druk uw gebrek aan vertrouwen in uw capaciteiten uit. Als u wordt gevraagd om meerwerk te doen of bijvoorbeeld te helpen bij een reparatie, zeg dan dat u dat niet kunt. Doe alsof je slecht thuis bent in zulke dingen, bang bent om een fout te maken, en het duurt te lang om te leren.
Stap 5
Zeg wat je denkt en weiger dan. Als je het moeilijk vindt om 'nee' te zeggen tegen iemand in het gezicht, doe dan alsof je aarzelt en tijd nodig hebt om na te denken. Bel na een tijdje, maar niet te laat, en zeg hem dat je hem niet kunt helpen.
Stap 6
Stel een alternatief voor. Probeer iemand anders te bedenken die je vriend kan helpen zijn probleem op te lossen. Nodig de andere persoon uit om contact op te nemen met een andere persoon die beter thuis is in de juiste zaken of het niet zo druk heeft met zaken.
Stap 7
Trap niet in vleierij en pogingen om je te manipuleren. Complimenten over je capaciteiten en vaardigheden van de vrager zijn slechts een manier om je te laten doen wat ze willen. Onthoud dit, bedankt voor de mooie woorden, maar blijf bij je beslissing. De andere persoon kan proberen om medelijden met je te krijgen, geïrriteerd te raken of aanstoot te nemen door te proberen je te manipuleren, maar geef niet op en blijf standvastig.
