Onze voorouders dachten er weinig over om zich voor te bereiden op het vasten. Het was een natuurlijke en gebruikelijke zaak voor hen, omdat ze in orthodoxe gezinnen werden geboren en van jongs af aan alles wisten over vasten. Voor een moderne mens, die vaak op volwassen leeftijd tot geloof komt, is dat moeilijker. Als je besluit te vasten, dan is het eerste dat je moet begrijpen, dat vasten een spirituele prestatie is. Dit is geenszins een dieet of gewoon een gezond dieet.
instructies:
Stap 1
Vasten bereidt ons voor op het hemelse leven, is de drempel, er moet zoveel aandacht worden besteed aan je spirituele staat. Denk na, waar is je ziel geobsedeerd door? Wat is daarin van God en wat is van zijn vijand?
Stap 2
Bekeer u. Maar zeg niet alleen de woorden van berouw, deze woorden hebben geen kracht, maar toon oprecht berouw, met het vertrouwen dat je op de goede weg bent. Dan zal het gemakkelijker zijn om te vasten, een tijd van geestelijke en lichamelijke onthouding. Vraag om vergeving van alle familieleden, vrienden, kennissen.
Stap 3
Vergeef iedereen zelf, vergeef oprecht, ongehuicheld en laat geen ergernis over aan je buren. Als dit niet gebeurt, zal vasten niet langer het juiste effect hebben.
Stap 4
Fysieke voorbereiding op het vasten moet ook van tevoren worden gestart. Als je nog nooit eerder hebt gevast, probeer dan eerst fastfood op woensdag en vrijdag over te slaan. Dit kun je het beste het hele jaar door doen.
Stap 5
Het is noodzakelijk om beetje bij beetje te wennen aan het vasten. Iedereen bepaalt zelfstandig de hoeveelheid voedsel tijdens het vasten, je mag jezelf in geen geval blootstellen aan uitputting, uitputting. Als je besluit om de Grote Vasten te doorstaan, geef dan een week voor de Vastentijd vlees op in je dieet. Vermijd snacks, d.w.z. van voedsel dat het lichaam niet echt nodig heeft, maar een gewoonte is. Train jezelf om een beetje hongerig van tafel op te staan.
Stap 6
Weet van tevoren welke voedingsmiddelen je kunt eten tijdens het vasten. In de moderne wereld is vasten niet zo streng als in de vroege dagen van het christendom, op sommige dagen zijn zeevruchten en vis toegestaan.
Makkelijke post voor jou!
