Vasten is een speciale tijd in het leven van elke christen die zichzelf als orthodox beschouwt. Dit is een bijzondere periode van onthouding en streven naar God. Er zijn meerdere posten per jaar. Ze verschillen allemaal in de ernst van onthouding van voedsel. Er zijn echter principes zonder welke het correct houden van het vasten niet denkbaar is.
Vasten wordt in de christelijke traditie "de bron van de ziel" genoemd. Dit is een speciale tijd van berouw, het streven van een persoon naar bepaalde morele doelen, het bereiken van heiligheid. Er zijn een verbod op de consumptie van voedsel van dierlijke oorsprong. Het is dus verboden om vlees, eieren, zuivelproducten en soms vis te eten. Vasten is echter geen dieet in de letterlijke zin van het woord. Voor een christen is onthouding van voedsel niet het hoofddoel van vasten.
Om goed te vasten is het niet voldoende om je simpelweg te onthouden van bepaalde voedingsmiddelen. Allereerst moet een christen proberen zich te onthouden van zonden en verschillende passies. Vasten heeft niet alleen een lichamelijke, maar ook een geestelijke. Dit laatste kan worden gezien als een belangrijker onderdeel van christelijke onthouding.
Tijdens het vasten moet een christen vaker bidden, proberen meer tijd in de kerk door te brengen bij kerkdiensten, deel te nemen aan de heilige sacramenten van biecht en communie. Zonder dit doet de gebruikelijke onthouding van voedsel er niet toe, omdat het dieet zelf de menselijke ziel niet ten goede komt.
Tijdens het vasten moet men ernaar streven om op zijn minst een beetje beter te worden in morele zin. Het is noodzakelijk om te proberen minder deel te nemen aan geschillen, conflicten. Je kunt je buren niet veroordelen en ruzie maken. Als een persoon passies heeft, dan moet de orthodoxe proberen deze te overwinnen.
Tijdens het vasten raadt de Orthodoxe Kerk aan om vaker de Bijbel te lezen, de creaties van de Heilige Vaders van de Kerk. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om te proberen om minder onnodige programma's en films te kijken. In plaats daarvan wordt een orthodox persoon geadviseerd om christelijke literatuur te lezen en te bidden.
Alleen de vervulling van de twee kanten van vasten (lichamelijk en geestelijk) kan een correcte christelijke onthouding zijn. Als een persoon alleen bepaalde soorten voedsel weigert, wordt vasten een zinloos, vanuit het oogpunt van de orthodoxie, dieet.
