Er zijn vaak situaties waarin mensen, overweldigd door emoties, in het volle zicht van iedereen in conflict zijn. Bijna iedereen die zichzelf op een bepaald moment niet onder controle heeft, kan zich in een vergelijkbare positie bevinden. En het is fijn als er iemand in de buurt is die het conflict kan blussen, of de ruziënde mensen zelf de mogelijkheid vinden om er een einde aan te maken.
instructies:
Stap 1
Als je een directe deelnemer bent in het conflict, wordt je overspoeld door emoties, en je schreeuwt als reactie op boos misbruik, vind de kracht om op zijn minst een korte pauze te nemen. Blijf gewoon stil als reactie op de volgende aanval op je. Als je geen hout in het vuur gooit, raakt de onaangename situatie vanzelf uitgeput.
Stap 2
Probeer jezelf af te leiden met iets anders. Haal diep adem, adem dan langzaam uit, oefen deze ademhaling een tijdje. Probeer langzaam voor jezelf te tellen tot minstens tien.
Stap 3
Doe alsof je de persoon die je aanvalt niet hoort, zoek een reden om medelijden met hem te hebben. Stel je de volgende afbeelding voor: hier ligt je "vijand" op het bed, hij is helemaal bleek, zwak, hij is geslagen met koorts en je staat over hem heen - gezond en opgewekt.
Stap 4
Vind de kracht om tegen de boze vloeken te zeggen die op je zijn uitgespuwd: "God is met je (met je)", en doe het kalm, zonder emoties. Daarna is het beter om je om te draaien en te vertrekken, wacht niet op de voortzetting van wederzijdse beledigingen. Het is geen schande om niet met agressie te reageren op agressie. Integendeel, door dit te doen toon je alleen maar je wijsheid en volwassenheid.
Stap 5
Wanneer een persoon weigert om kwaad voor kwaad te beantwoorden, komt een belangrijke wet van het universum in het spel. Communicatie van mensen vindt niet alleen plaats op verbaal, maar ook op energetisch niveau. Als ze boos op je zijn, sturen ze echt de stroom van negatieve energie in jouw richting. En hier hangt veel af van of je het accepteert of er onverschillig voor blijft. Als je dat doet, voel je meteen woede in jezelf. Maar als je kalm kunt blijven, keert negatieve energie, die de geadresseerde niet vindt, terug naar de eigenaar. In dit geval slaat een agressieve persoon zichzelf, wat zowel zijn gezondheid als de gebeurtenissen die met hem plaatsvinden negatief beïnvloedt.
Stap 6
De wijzen van het Oosten zeggen dat innerlijke stilte zelfs de hand van een moordenaar of de worp van een slang kan stoppen. Maar als een persoon alleen de schijn van kalmte behoudt, terwijl in feite alles in hem kookt, zal de methode niet werken. Kalmte moet worden gecultiveerd - probeer gewoon jezelf in een moeilijke situatie te observeren. Dit geeft u de nodige pauze, de gelegenheid om de situatie nuchter te beoordelen. Na verloop van tijd zul je merken dat je kalmte op zich je leven veel minder strijdig maakt.
Stap 7
Als je nog steeds niet in staat bent om kalm te blijven in een situatie waarin je wordt beledigd, probeer dan energetische verdedigingen. Visualiseer bijvoorbeeld op je hoofd een grote pet of hoge hoed, een paraplu die je van je tegenstander bedekt, een muur van water of vuur die je van hem scheidt, of een spiegel die door de reflecterende kant van je af is gericht. Een goede optie is om de beschermende spiegelcocon om je heen te visualiseren.
Stap 8
Vergeet niet dat veel conflicten gemakkelijk kunnen worden gedoofd door simpelweg de kracht te vinden om te glimlachen of alles in een grap te veranderen. Maak de situatie onschadelijk met een vraag, zelfs als het in deze situatie belachelijk is. Het is belangrijk om het conflict uit zijn kanaal te slaan: zodra er een hapering ontstaat, is het heel gemakkelijk om de ruzie te blussen. Geef haar gewoon geen eten, ga tegen haar logica in en de onaangename situatie zal snel verdwijnen.
