Artsen en wetenschappers beweren dat de hulpbronnen van het menselijk lichaam je in staat stellen om minstens 150 jaar te leven. De gemiddelde levensverwachting van een persoon, hoewel deze voortdurend toeneemt, is echter niet meer dan 90 jaar. Er zijn veel redenen waarom mensen hun fysieke mogelijkheden niet realiseren.
instructies:
Stap 1
Opgemerkt moet worden dat een persoon zelf al het mogelijke doet om zijn leven te verkorten. Hoewel de belangrijkste doodsoorzaak op aarde hart- en vaatziekten zijn, veroorzaken mensen zelf hun optreden. Ten eerste zijn dit die verslavingen waar de mensheid niet vanaf kan komen: alcoholisme, roken, drugsverslaving. Ze zijn de oorzaak van vele andere, waaronder kanker.
Stap 2
Het veroorzaakt ziekte en promiscuïteit in wat je eet, evenals ongecontroleerde voedselinname - te veel eten. Dit alles leidt tot ziekten van het maagdarmkanaal en obesitas, wat ook het leven aanzienlijk verkort, het lichaam verslijt en het dwingt om in de noodmodus te functioneren. Voedselkwaliteit heeft ook invloed op uw gezondheid. Door fastfood, voedingsmiddelen met pesticiden en andere schadelijke chemische verbindingen op te nemen, gefrituurd voedsel te eten en groenten van het menu te weren, verstoor je de stofwisseling van het lichaam. Dit alles leidt ook tot ziekte en veroudering.
Stap 3
Slechte ecologie, leven in steden, in ongemakkelijke omstandigheden en zelfs een gebrek aan fysieke activiteit - en dit is het resultaat, nog een paar dozijn verloren jaren kunnen aan deze redenen worden toegeschreven. En als je hier en constante stress, depressie, nerveuze spanning en slapeloosheid toevoegt, waaraan de inwoners van megasteden lijden, dan zul je zelf begrijpen hoe dergelijke belastingen schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Het destructieve effect van deze factoren is ook gevaarlijk omdat een persoon constante irritatie en woede begint te voelen, en een dergelijke toestand kan niet comfortabel worden genoemd.
Stap 4
Een moderne persoon ervaart voortdurend de werking van vele factoren die een negatieve invloed hebben op zijn fysieke en mentale gezondheid, waardoor zijn leven wordt verkort. Dit geldt zelfs voor de tv, waarvoor velen al hun vrije tijd doorbrengen, kijkend naar de criminele bacchanalia. Als je, in plaats van een uur voor het scherm door te brengen, het gewoon uitzet, kun je jezelf 22 minuten aan leven besparen. En als je deze tijd doorbrengt met wandelen en frisse lucht inademen, verleng je ook je leven met 15 minuten.
