Prachtig lachen, aanstekelijk en leuk, misschien droomt iedereen ervan. Je hebt meer dan eens gehoord hoe baby's gorgelen en oudere mensen vrolijk lachen. Dit komt omdat kinderen nog niet zijn vergeten hoe ze hartelijk moeten lachen, en oudere volwassenen al geen aandacht meer schenken aan alle conventies en capriolen. Besteed een beetje aandacht aan je eigen lachen, want lachen is een directe weerspiegeling van je karakter en vooral een bron van gezondheid, een lang leven en geluk (omdat het de aanmaak van endorfine bevordert).
instructies:
Stap 1
Neem je lach op een dictafoon op, of beter nog op video. Om dit te doen, zet je de ingeschakelde camera gewoon ergens in de hoek van de kamer tijdens een ontmoeting met vrienden en vergeet je het. Trouwens, de camera is in staat om eventuele gebreken te verbeteren. Bestudeer je gedrag op de opname, het volume van je spraak, de resonantie van het lachen. Dit zal je helpen significante tekortkomingen in het uiten van je emoties te identificeren en te corrigeren.
Stap 2
Als je je schaamt voor je eigen gelach, evalueer en analyseer dan de redenen hiervoor. Vraag anderen en familieleden wat er mis is met je lach. Misschien heb je lelijke of vergeelde tanden en bedek je altijd je mond met je hand? Dan gaat het probleem vanzelf over nadat u naar de tandarts bent geweest. Als je luid kakelt of gromt, moet je wat zelfbeheersing doen en aan je geluiden werken. En lachen is misplaatst en op het verkeerde moment en spreekt wel van een lage cultuur van een persoon. Hier is niets aan te doen zonder de wens van de persoon zelf om wijzer te worden en zich te ontwikkelen.
Stap 3
Temperamentvolle en ongeremde mensen lachen meestal heel hard en luid. Probeer je mond niet zo wijd te openen en je hoofd niet te veel naar achteren te gooien. Dit zal een barrière vormen voor het geluid dat van je komt en je lach meer gecultiveerd maken. In plaats daarvan zouden de tranen uit je ogen moeten stromen, in plaats van de mensen om je heen te verdoven met je lach.
Stap 4
Weg met piepende ademhaling, snuiven, keelfluiten, piepen, hinniken. Deze schijnbaar grappige kenmerken van lachen kunnen vreemden choqueren. En je kunt de schoonheid van manieren met zo'n lach vergeten. Voor zelfbeheersing, verzin een onopvallende truc: knijp in je hand of bijt op het puntje van je tong om een beetje af te leiden van het object dat je aan het lachen maakte en je geluiden in bedwang te houden.
Stap 5
Let op de positie van je eigen lippen: hoe verder je mond open staat tijdens het lachen, hoe groter de kans dat je de gesprekspartner per ongeluk uitspuugt (of, nogmaals, een onvrijwillig geluid maakt). Probeer dit moment te voorkomen, maar je moet ook niet opzettelijk je lippen tuiten. Strek je lippen tot een brede glimlach en je hoort een heel andere, beschaafde en melodieuze lach.
Stap 6
Oefen voor de spiegel. Maar probeer tegelijkertijd op je gemak te blijven. Als je een geveinsde en schilderachtige lach maakt, je gezichtsuitdrukking drastisch verandert, jezelf in bedwang houdt wanneer anderen lachen, wordt je gewoon verkeerd begrepen.
Echt lachen is een goedmoedige, rinkelende, positieve emotie. Behandel alles met humor, waardeer grappen en ontspan gewoon. Er is niets aantrekkelijker dan een oprechte, vrolijke, levendige lach die een persoon transformeert en mooi maakt.
