Het plannen van een zwangerschap is zeer lovenswaardig, vooral als je dit probleem zo oordeelkundig mogelijk benadert. Maar veel vrouwen weten niet hoe ze nauwkeurig de meest waarschijnlijke tijd in hun menstruatiecyclus moeten berekenen waarop conceptie kan plaatsvinden. Nadat u hebt besloten een zwangerschap te plannen, moet u onthouden dat de rijping van een vrouwelijk ei slechts één keer per maand plaatsvindt, dus het is raadzaam om op deze data af te stemmen.
Het is nodig
Kenmerken van de menstruatiecyclus, rekenmachine, kalender
instructies:
Stap 1
Observeer het lichaam enkele maanden en bereken precies hoeveel dagen elke cyclus voor jou duurt. Het aantal dagen kan iets variëren, maar dat is niet erg.
Stap 2
Houd er rekening mee dat de eisprong ongeveer 10-11 dagen na het einde van de menstruatie plaatsvindt, maar houd er rekening mee dat het aantal van deze dagen voor elke vrouw volledig individueel is.
Stap 3
Bevestig het begin van het midden van de cyclus met andere methoden: a) gebruik een speciale medische test om de ovulatie te bepalen, die qua vorm sterk lijkt op een zwangerschapstest, met dezelfde werkingsmethode; b) meet elke dag uw basale temperatuur tijdens de cyclus - de dag van de lichte stijging tot 37,0 graden kan worden beschouwd als het midden van de eisprong.
Stap 4
Voor het begin van een langverwachte zwangerschap, activeer seksuele activiteit precies tijdens de ovulatieperiode, evenals een paar dagen daarna, omdat het de moeite waard is om de levensduur van mannelijke en vrouwelijke cellen in elk afzonderlijk geval te overwegen.
