Als u een groot feest voor de boeg heeft - een bruiloft of een jubileum, wilt u dit waarschijnlijk ten volle vieren, terwijl u gezond en nuchter blijft. Je kunt jezelf helemaal onderdompelen in de sfeer van de vakantie en tegelijkertijd de realiteit adequaat inschatten als je je aan enkele regels houdt.
instructies:
Stap 1
Zorg ervoor dat je een snack hebt voor het evenement! In geen geval mag je met een lege maag naar een “drankfeestje” gaan, ook niet als je strakke jurk of pak uit zijn voegen barst. Kies liever een andere outfit dan na twee glazen champagne te gaan roken.
Stap 2
Ingetogener bij een aperitief. Alcohol geserveerd voor het hoofdgerecht met snacks en canapés kan een wrede grap met je uithalen. Het lijkt alsof je niets drinkt, gewoon het glas in je hand houdt en een praatje maakt, maar plotseling begonnen de mensen om je heen zo lief, lief te lijken … Stop! Wanneer lachte je schoonmoeder zo teder naar je?
Stap 3
Je gaat morgen op dieet, maar kies vandaag voor salades rijkelijk overgoten met olijfolie en vlees met mayonaisesaus. Olie en vet omhullen het maagslijmvlies en voorkomen dat alcohol te snel wordt opgenomen.
Stap 4
Het is raadzaam om slechts één soort alcohol te drinken, bijvoorbeeld rode wijn. Maar als je al voor wodka hebt gekozen, stap dan niet over op likeuren en likeuren! Verhoog als laatste redmiddel de graad.
Stap 5
Proef zoveel mogelijk gerechten. Diverse smaaksensaties zullen je afleiden van overmatig drinken.
Stap 6
Kies de juiste plek aan tafel. Het is heel belangrijk dat interessante gesprekspartners naast je zitten, onverschillig voor alcohol, maar niet voor jou. Tijdens een goed gesprek vliegt de tijd voorbij.
Stap 7
Actief ontspannen: deelnemen aan wedstrijden en sweepstakes, zingen, dansen, plezier maken, flirten, eindelijk. Het belangrijkste is dat je je niet gaat vervelen.
Stap 8
Neem een maatschappelijke verantwoordelijkheid, zoals foto's maken, toezicht houden op kinderen of de tafel afruimen. Je gaat zaken doen, wat betekent dat je verzekerd bent tegen het hardnekkige "Laten we gaan, iets drinken, hè?".
Stap 9
Ga regelmatig naar buiten voor frisse lucht. En rook niet! En om te ademen en een pauze te nemen van praten "voor het leven" en harde muziek.
Stap 10
Als je nog een beetje "overging", is dat oké. Het is onwaarschijnlijk dat iemand het zal opmerken (behalve misschien de schoonmoeder met een zachte glimlach). Dus neem een korte pauze en blijf genieten. Fijne vakantie!
