Mensen hebben de neiging om fouten te maken. Soms doet hij zelfs dingen die hij zelf verwerpelijk vindt. Hij beschouwt zichzelf als een zondaar, heeft berouw, besluit dit nooit meer te doen, maar… Bij de minste gelegenheid herhaalt hij zijn ongepaste acties en berispt zichzelf opnieuw. Je kunt leren je oude zonden niet te herhalen, maar het vergt geduld en doorzettingsvermogen.
Het is nodig
- - notitieboekje;
- - een pen.
instructies:
Stap 1
Probeer te begrijpen waarom u deze of gene actie verwerpelijk vindt. Misschien heb je van kinds af aan geleerd dat het niet goed is om dit te doen. Het is mogelijk dat uw handelingen iemand lichamelijk of geestelijk lijden bezorgen. Het is misschien niet gebruikelijk om je zo te gedragen in de kring waartoe je behoort of zou willen behoren. Schrijf de resultaten van je reflecties op. Dit zal je helpen erachter te komen of je gedrag echt zondig is.
Stap 2
Als je tot de conclusie komt dat je gedrag inderdaad zondig is, bedenk dan waarom je dat deed. Probeer de reden van de redenen te scheiden. De reden kan een externe omstandigheid zijn die onmiddellijk aan de handeling voorafging, terwijl de redenen soms behoorlijk diep moeten worden gezocht. Bijvoorbeeld in de vroege kinderjaren.
Stap 3
Als er een mogelijkheid is om een goede therapeut te zien, doe het dan. Maar verwacht niet dat hij verantwoordelijkheid neemt voor je acties. Het zal u eenvoudig helpen te ontdekken wat u ertoe aanzet om actie te ondernemen en wat de redenen zijn.
Stap 4
Overweeg of u bereid bent uw zonden met een buitenstaander te delen. Dit kan bijvoorbeeld een priester zijn, als je een gelovige bent. Probeer je tot een wijze priester te wenden die niet alleen je zonden vergeeft, maar je ook het vermogen toont om in de toekomst om te gaan met die redenen die ervoor zorgen dat je een daad wilt plegen, waarvan je je vervolgens moet bekeren. Je moet op zo'n manier bekennen dat er niet eens een zweem van bravoure in je woorden zit. Begrijp dat je niet trots moet zijn op wat je hebt gedaan en prijs jezelf omdat je de kracht hebt om het te delen.
Stap 5
Zweer niet, zelfs niet tegen jezelf, dat je dit nooit meer zult doen. Verboden, zelfs als ze van de persoon zelf komen, veroorzaken vaak een terugslag. Een persoon begint een ongepaste daad te willen plegen die meerdere keren sterker is dan voorheen. De zekerste manier is om situaties waarin je eerder wilde zondigen zoveel mogelijk te vermijden. Het is gemakkelijker om te weigeren dan later verleidingen te weerstaan.
Stap 6
Bedenk een interessant en nuttig bedrijf. Misschien heb je al lang willen schilderen, modelleren of haken, maar heb je te veel tijd en energie gestoken in situaties waarin het heel moeilijk was om te voorkomen dat je zondigde. Een interessante nieuwe activiteit zal je kracht geven.
Stap 7
Stel jezelf voor in de plaats van de persoon aan wie je zonden lichamelijk of geestelijk lijden veroorzaken. Als deze persoon je echt dierbaar is, zul je in staat zijn om met jezelf om te gaan en te stoppen hem te beledigen of van streek te maken. Onder degenen die beledigd zijn door uw acties, kunnen er volledig vreemden zijn die niets voor u te verwijten zijn. Bedenk wat u zou doen als u op dezelfde manier zou worden behandeld als u hen zou behandelen.
Stap 8
Begin een notitieboekje met nuttige en beschamende dingen. Verdeel de pagina in 2 delen. Schrijf in één kolom op wat je hebt gedaan, goed of slecht. Beoordeel jezelf. Je kunt zelfs je acties opschrijven met pennen in verschillende kleuren. Markeer goede daden bijvoorbeeld met groen en slechte daden met rood of zwart. Schrijf oprecht alles op wat je gedurende de dag hebt bereikt. Kijk naar de verhouding van kleuren op de pagina. Zorg ervoor dat het hele notitieboekje is gevuld met groene inkt.
