Er zitten maar 24 uur in een dag, waarvan een derde in een droom doorbrengt. Om tijd te hebben om veel dingen opnieuw te doen, zijn er nog maar 16 uur over. Hoe kun je ze op de juiste manier weggooien om alles te doen en een beetje tijd te hebben om te rusten?
Het is nodig
Dagboek
instructies:
Stap 1
Schrijf alle komende taken op in een agenda of op een stuk papier. Markering en deadline naast dringende taken. Een dergelijk systeem zal u helpen uw verantwoordelijkheden te onthouden en ze in volgorde van belangrijkheid uit te voeren.
Stap 2
Verdeel taken per uur, dag of week. Denk na over de volgorde waarin het het handigst is om ze uit te voeren. Terwijl u aan het werk bent in een afgelegen deel van de stad, kunt u andere taken proberen die verband houden met deze plaats. Wissel moeilijke en eenvoudige taken af om jezelf een kans te geven om te ontspannen. Vergeet niet om tijd en rust te nemen, zodat je genoeg kracht hebt om alle dingen te doen.
Stap 3
Als je het moeilijk vindt om je op een moeilijke taak af te stemmen, verdeel deze dan in verschillende fasen. Neem een korte pauze tussen hen in, of beloon jezelf voor je harde werk.
Stap 4
Laat u tijdens het zakendoen niet afleiden door externe activiteiten. Tv-programma's, series, sociale media en telefoneren nemen onzichtbaar veel tijd in beslag die je nuttig zou kunnen besteden aan je taken. Doe niet-essentiële activiteiten tijdens uw rustpauze.
Stap 5
Doe sommige dingen automatisch. Maak er een gewoonte van om na de maaltijd de afwas te doen, onnodig papier van tafel te verwijderen en het afval op weg naar je werk buiten te zetten. Dit helpt u tijd te besparen, u hoeft minder moeite te doen voor de implementatie ervan, wat betekent dat u uw leven gemakkelijker kunt maken.
Stap 6
Vraag om hulp van dierbaren of collega's. Als je geen tijd hebt om iets te doen, heb je niet genoeg kracht, probeer dan niet alles tegelijk aan te pakken. Vraag je man om de afwas te doen, draag een deel van het werk over aan werknemers met wie je een goede relatie hebt.
Stap 7
Eet goed en slaap voldoende. Dit zal je helpen om verzameld te worden, zal je kracht en energie geven. Als u slaapt, besteedt u meer tijd aan uw gebruikelijke activiteiten dan wanneer u wakker bent.
