In de moderne wereld is er alles om zelfs de meest geavanceerde behoeften te bevredigen, maar mensen zijn er niet gelukkiger van geworden. Technologieën ontwikkelen zich, het levenstempo versnelt en we hebben vaak simpelweg geen tijd om ons aan te passen. En als gevolg daarvan voelen we ons ongelukkig. Psychologen hebben de belangrijkste redenen genoemd waarom dit gebeurt.
Te groot bereik
Veel voordelen en keuzevrijheid speelden een wrede grap. Het lijkt erop dat je in moderne winkels alles kunt vinden, kopen en gelukkig zijn. Maar het probleem is dat te veel keuzes vermoeiend, tijdrovend en twijfelachtig zijn bij het nemen van beslissingen. Dientengevolge - stress, depressie en andere aandoeningen.
Helaas wordt vaak alleen de illusie van keuze gezien. De meeste artikelen waaruit u kunt kiezen, kunnen in één fabriek worden gemaakt. Experimenteer niet constant. Als je één waspoeder hebt gekocht en je vond het leuk, koop het dan. Als u twijfelt over uw keuze, bespreek dit dan met vrienden of familie.
Grote hoeveelheid informatie
Het World Wide Web heeft toegang gegeven tot bijna alle informatie. Het meeste is echter gewoon nutteloos en onbetrouwbaar. Een apart probleem zijn gadgets en sociale netwerken. Nutteloze, tijdrovende content streamt over grote en kleine schermen, in de hoop op een "vind ik leuk" teken.
Natuurlijk is het moderne leven moeilijk voor te stellen zonder internet, maar je kunt de invloed van netwerken en gadgets verminderen. Minimaliseer allereerst mailings en bezoek geen vergelijkbare sites. De informatie is hoogstwaarschijnlijk gedupliceerd en u leest gewoon hetzelfde, maar met andere woorden, u besteedt veel meer tijd. Regel het gebruik van gadgets voor amusementsdoeleinden. Als u geluidsmeldingen uitschakelt terwijl u belangrijk werk doet, verkleint u de kans op afleiding.
Hoge snelheden
Het levenstempo neemt jaarlijks toe en vereist dat we constant in goede conditie zijn, anders hebben we geen tijd, iemand sneller zal ons inhalen. Dit gaat gepaard met stress, zenuwinzinkingen en zelfs ernstige ziekten. Helaas denkt niemand aan deze gevolgen. Multitasken, tijd besparen en zelfs andere mensen ontmoeten, alleen voor zaken, is de norm in de moderne wereld.
Om met dit probleem om te gaan, moet je in je drukke schema minstens 15-20 minuten uittrekken voor meditatie en ontspanning. Stop met multitasken. Dit komt de kwaliteit van het werk niet ten goede, integendeel. Gefaseerde planning is momenteel het meest effectief.
De wens om succesvol te zijn kan worden toegeschreven aan hetzelfde probleem. In deze vreemde race verliezen we onszelf, gewoon om een plekje in de zon te pakken, een doel te bereiken, een droom te vervullen tegen elke prijs. Als het resultaat niet wordt bereikt, krijgen we emotionele burn-out, apathie en depressieve toestanden. Het stellen van realistische doelen houdt je op koers en motiveert je.
Consumptiemaatschappij
Is het je opgevallen dat de laatste tijd steeds minder mensen iets repareren en weer tot leven brengen en steeds meer nieuwe dingen aanschaffen? De noodzaak om nieuwe dingen aan te schaffen is vaak volkomen onterecht, en nu herleeft de doe-het-zelf-beweging - een kans om oude dingen een nieuw leven te geven. Je kunt veel inspirerende voorbeelden vinden en ze volgen, in plaats van naar een modieus ding in een boetiek te rennen en fantastische bedragen te geven om het te hebben.
In alles moet gezond verstand zitten.
