Heb je een sportschoolabonnement gekocht maar weet je niet hoe je je daar moet gedragen? Er zijn algemene gedragsregels, waarin zowel veiligheids- als ethische aspecten zijn opgenomen, gericht op het creëren van een gemoedelijke sfeer.
instructies:
Stap 1
Koop geschikte kleding zoals katoenen T-shirts, korte broeken of broeken. Besteed speciale aandacht aan je schoenen. Sport niet met sokken of open sandalen, omdat het risico op blessures groot is. Sneakers zijn geen sportschoenen, maar wandelschoenen, dus het is het beste om sneakers te dragen voor de training. Laat je koffers en mobiele telefoons buiten de sportschool. De eerste zal veel ruimte in beslag nemen, de laatste zal vervelend en afleidend zijn. Neem zeker een handdoek mee en zorg voor je persoonlijke hygiëne.
Stap 2
Leid degenen die momenteel op het apparaat oefenen of de nadering uitvoeren niet af. Door vragen te stellen of hen belachelijk te maken, verstoor je niet alleen hun focus, maar loop je ook het risico conflicten uit te lokken. Geef geen advies als je daar niet om wordt gevraagd en als je geen coach bent. Is er een spiegel in de sportschool? Probeer andere mensen die met je trainen niet te blokkeren.
Stap 3
Vrije ruimte is enorm belangrijk tijdens het sporten. Naast het psychologische aspect, laten kleine grenzen een volledige training niet toe en kunnen ze zelfs blessures veroorzaken. Probeer daarom een afstand van 1 meter aan te houden met degenen die aan apparaten en krachttoestellen werken, maar ook tijdens het hardlopen, enz. Neem de schelpen niet te lang - respecteer anderen.
Stap 4
Wees beleefd. Als het apparaat of de simulator waarop je wilt trainen bezet is, vraag dan na hoeveel benaderingen het vrij zal zijn (maar pas als de persoon de set heeft beëindigd). Weiger geen hulp als u wordt gevraagd zich te verzekeren. Ten eerste betekent het dat ze je op het juiste moment zullen helpen, en ten tweede brengt het zelfs vreemden dichter bij elkaar. In de gymzaal is, net als op andere openbare plaatsen, obscene taal verboden.
