Binge is een aandoening waarbij gedurende meerdere dagen alcohol wordt gedronken. In de regel ervaart een persoon op dit moment alle tekenen van ernstige intoxicatie - braken, zwakte, hoofdpijn en soms hallucinaties. Wanneer het besef komt dat hier iets mee gedaan moet worden, zal het nodig zijn om ten eerste alle wilskracht te verzamelen en ten tweede om alcoholische vergiften (toxines) uit het lichaam te verwijderen.
instructies:
Stap 1
Zodra de beslissing is genomen om uit de eetbui te komen, neem je een aspirinetablet, actieve kool (1 tablet per 10 kg gewicht) en probeer je in slaap te vallen. Tijdens de slaap zullen sommige van de gifstoffen al vrijkomen.
Stap 2
Als je wakker wordt, begin dan met het drinken van veel slappe, zoete thee. Glucose helpt de werking van het cardiovasculaire systeem te normaliseren. Koffie in deze staat is gecontra-indiceerd. Het is beter om naast thee de voorkeur te geven aan gefermenteerde melkproducten. Als braken de voedselinname verstoort, drink dan no-shpu (2 tabletten met tussenpozen van 3 uur). Blijf ook actieve kool gebruiken (driemaal per dag).
Stap 3
Dwing jezelf om te eten, dit zal de eliminatie van vergiften uit het lichaam versnellen. De maag zou moeten werken. Drink bouillon via "Ik kan niet" (bouillonblokjes zijn voldoende). Bestrijd braken: neem een paar slokjes en blijf in onroerend goed, laat de bouillon een beetje verteren. Wees voorbereid op stress en een slecht humeur. Niemand beloofde dat het gemakkelijk was om uit de eetbui te komen.
Stap 4
Neem valocordin 20 druppels in 1/3 kopje water. Probeer jezelf af te leiden van sombere gedachten en mogelijk berouw. Je kunt tv kijken, maar niet het nieuws (er is veel negativiteit). Komedie, KVN, doktersgesprekken, Kultura-kanaal - dit is meer geschikt.
Stap 5
De eerste dag van het stoppen met alcohol kun je het beste in bed doorbrengen. Elke fysieke activiteit kan leiden tot hartritmestoornissen en zelfs flauwvallen. Als je tegen de avond geen druppel alcohol hebt gedronken en het braken is gestopt, feliciteer jezelf dan mentaal met de overwinning - je hebt de eerste stap naar herstel gezet.
Stap 6
Op de tweede dag kun je opstaan en beginnen te bewegen. Ventileer de kamer, loop meer. Je kunt heen en weer gaan door het appartement, maar verlaat het huis nog niet (om ontmoetingen met kameraden en andere verleidingen te vermijden). Drink meer water - tot 3-4 liter per dag, het zal de overblijfselen van gifstoffen wegvoeren. Probeer vast voedsel zoals brood, groentestoofpot en kwark. Het is beter om vlees voorlopig op te geven.
Stap 7
Op de derde dag zou je je veel beter moeten voelen. Normaliseer uw dieet, eet zoals gewoonlijk. Zorg ervoor dat je overdag wat slaap krijgt. Kwel of scheld jezelf niet uit, dit zal het bedrijf niet helpen, maar het kan tot een diepe depressie leiden. Dit is gevaarlijk. Probeer je gedachten om te buigen naar het positieve.
