Ze zeggen dat een woord kan doden. Vooral als het klonk uit de lippen van een geliefde of vriend. Waarschijnlijk is de meest natuurlijke reactie om te beantwoorden, iets scherps tegen de dader te zeggen en hem tot tranen toe te brengen. Het schandaal is echter nauwelijks een uitweg uit de situatie. We moeten op zoek naar andere manieren.
instructies:
Stap 1
Verdediging is een normale menselijke reactie. Je bent beledigd, wat betekent dat ze een psychologische aanval op je hebben gedaan. Bovendien, hoe duurder de overtreder, hoe pijnlijker de klap. Waarom gebeurt dit? Want iemand die al je ins en outs kent, kent wel de zwakste punten:
- je bent niet tevreden met je figuur en hij weet ervan; in een vlaag van woede zegt hij zoiets als "let op je gewicht", het is duidelijk dat op een onbeschofte manier;
- of je houdt ervan om thuis te blijven, het huishouden te doen, de vloer te dweilen, taarten te bakken en dienovereenkomstig een "zelfgemaakte kip" te halen. In het ergste geval "zelfgemaakte kip, die zijn gewicht moet controleren".
Stap 2
Hieruit kunnen we concluderen dat niemand te dicht bij je mag komen - het kan geen kwaad. Maar dit is een verkeerde conclusie. In plaats daarvan moet je nadenken over wat de persoon je echt wilde vertellen en waarom je zo reageerde. Door te begrijpen wat er achter de beledigingen zit, leer je hoe je erop kunt reageren.
Stap 3
Als je werd gebeld, wilden ze allereerst je aandacht vestigen op een probleem. Zoals, hey jij, hoor me! Misschien bent u niet oplettend genoeg - uw misbruiker heeft problemen op het werk, een midlifecrisis, buikpijn? Uw antwoord: zoek zo goed mogelijk uit wat er is gebeurd.
Stap 4
Als de belediging je tot op het bot heeft geraakt, dan geloof je dat de dader de waarheid heeft verteld of dicht bij de waarheid stond. Terugkomend op het voorbeeld van de kip: je voelt je zelf dik, onverzorgd en voor niemand interessant. Wat moeten we doen? Verandering!
Stap 5
Als je gewelddadig reageerde op onschuldige woorden of in het algemeen geneigd bent tot "vrije interpretatie", dan ontbreekt het je aan liefde en tederheid. Nu trek je al de aandacht op jezelf met ongepast gedrag en krijg je, zo niet participatie, dan in ieder geval een schandaal, wat nog altijd beter is dan niets. De uitweg is om op een nieuwe manier een relatie met deze persoon op te bouwen, en als het niet lukt, afscheid te nemen. Op beledigingen kun je geen gelukkig leven bouwen.
Stap 6
Conclusie: schelden is slechts een gevolg. Zoek de oorzaak en ga ermee aan de slag. Als de woorden die je hoort alleen jou aanstootgevend lijken, is er hoogstwaarschijnlijk een crisis in je relatie. En onthoud, niets persoonlijks - iedereen lost gewoon zijn eigen problemen op!
