Geheugen is een weerspiegeling van ervaringen uit het verleden in drie vormen: onthouden, bewaren en reproduceren. Als je één stap moet zetten, doe je ze alle drie, waarbij verschillende delen van de hersenen betrokken zijn. Geheugenproblemen worden meestal geassocieerd met de laatste stap, d.w.z. opnieuw afspelen. Omdat slechts een klein deel van alle informatie die we waarnemen nodig is, wordt de hoofdstroom van informatie afgesneden. Speciale technieken voor het ontwikkelen van geheugen zijn gewijd aan het vermogen om informatie snel te onthouden en te reproduceren.
instructies:
Stap 1
Bepaal voordat u informatie uit het hoofd leert welk deel ervan u echt nodig heeft. Het menselijk brein werkt op zijn best op 7% van zijn capaciteit, maar je moet de vrije ruimte niet verstoppen met onnodige informatie. Snijd ze af.
Stap 2
Master mnemonics (van het Griekse mnemos - geheugen). Het memoriseren door deze methode is gebaseerd op een aantal patronen tussen bestaande kennis en nieuwe informatie: logische verbinding, verschillende soorten associaties (geluid, kleur, enzovoort), de verbinding van letters en woorden, herhaling. Deze memorisatiemethoden zijn goed voor degenen die logisch denken hebben ontwikkeld.
Stap 3
Een andere techniek - eidotechniek (van het Griekse eidos - idee) - is geschikt voor mensen met een ontwikkelde verbeeldingskracht. Soorten denken - figuratief, ruimtelijk, plastisch. Bij deze techniek kan men de rangschikking van letters op het toetsenbord (motorgeheugen), codes en telefoons (volgens het principe van de rangschikking van symbolen), bewegingen in de dans leren. De eigenschappen van levende wezens kunnen worden toegeschreven aan opgeslagen objecten, het type informatie kan worden omgezet van logisch naar alogisch (een getal - in kleur, smaak - in geur, noot - in textuur en meer).
Stap 4
Onthoud elke dag wat nieuwe informatie en onthoud de volgende dag in deze volgorde: de kennis van gisteren, de kennis van gisteren, de kennis van de derde dag, enzovoort. Ontwikkel het geheugen continu en continu.
